Siedzący tryb życia, wielogodzinne odrabianie lekcji oraz brak ruchu w czasie wolnym prowadzą do występowania przeciążeń układu ruchu. Jednym z najistotniejszych elementów profilaktyki bólu pleców jest zachowywanie odpowiedniej postawy ciała podczas wykonywania codziennych czynności.[1] Z tego powodu tak ważne jest zadbanie o odpowiednią pozycję przyjmowaną podczas siedzenia. W dzisiejszy artykule wyjaśnimy, czym jest zdrowe krzesło.
Na czym polega zdrowe siedzenie?
Jak podkreślają fizjoterapeuci, to właśnie długotrwałe siedzenie może prowadzić do rozwinięcia się dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz wykształcenia nieprawidłowej postawy ciała. Jednocześnie specjaliści dowodzą, iż nie istnieje jeden uniwersalny, prawidłowy sposób siedzenia. Jego dobór powinien być zawsze indywidualny. Należy przy tym pamiętać, że zbyt długie pozostawanie bez ruchu prowadzi do dyskomfortu oraz objawów ze strony tkanek okołokręgosłupowych. W praktyce oznacza to, że najlepszym sposobem siedzenia jest częste zmienianie ułożenia ciała.[2] Zdrowy fotel do aktywnego siedzenia stanowi tym samym najlepsze narzędzie profilaktyczne w przypadku długotrwałego siedzenia.
Czym są zdrowe krzesła?
Nasze krzesła zdrowe dla kręgosłupa z ruchomym siedziskiem w bezpieczny i intuicyjny sposób stymulują mięśnie grzbietu i brzucha do ciągłej pracy. W praktyce ich działanie można porównać do siedzenia na piłce treningowej. Zdrowe krzesła przeznaczone są jednak do całodziennego stosowania. Mogą być tym samym wykorzystywane podczas nauki, pracy przy komputerze oraz zabawy. Siedziska zostały zaprojektowane w taki sposób, aby zachęcać dzieci do częstego zmieniania pozycji ciała, nawiązując do naturalnej potrzeby zabawy.
Jakie krzesło dla zdrowych pleców wybrać dla dziecka?
W naszej ofercie znajdziesz specjalistyczne zdrowe krzesło SpinaliS BASIC, które sprawdzi się już od 6 roku życia. Dodatkowa możliwość regulacji sprawia, iż siedzisko rośnie razem z dzieckiem, towarzysząc mu na kolejnych etapach edukacji. W zależności od wzrostu najmłodszego członka rodziny precyzyjnie ustawisz wysokość siedziska, oparcia oraz podłokietników.
Krzesła zdrowotne wymuszają samodzielne utrzymywanie równowagi, dzięki czemu skutecznie wzmacniają mięśnie, zapobiegając tym samym wykształceniu się wad postawy oraz zwyrodnień dysków. Warto pamiętać także, iż wyrabianie prawidłowych nawyków zaprocentuje na kolejnych etapach życia. To właśnie okres pomiędzy 6 a 12 rokiem życia, kiedy następuje szybki wzrost ciała, uznawany jest za kluczowy dla zdrowia kręgosłupa. Już dziś zapraszamy do poznania naszej bogatej oferty produktowej, w której znajdziesz najlepsze modele dla każdego członka rodziny.
[1] Maryla Szpala, Agata Skorupińska, Karolina Kostorz, Występowanie zespołów bólowych kręgosłupa – przyczyny i leczenie, Pomeranian J Life Sci, vol. 63, nr 3/2017, s. 41-42.
[2] Dariusz Czaprowski, Justyna Leszczewska, Dominik Sitarski, Czy istnieje „idealna” pozycja siedząca?, Postępy Rehabilitacji, nr 3, 2014, s. 52-53.
